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Un petit plat d'été à base de poisson. Du Cabillaud: poisson très facile à marier en cuisine avec des saveurs différentes. Bien cuit il reste moelleux et tendre.
Ingrédients pour 3 personnes:
- un dos de Cabillaud pour 3 personnes
- 200g de chapelure
- 100g de beurre doux
- Sel & Poivre
- 1 cuillère à soupe de Gingembre en poudre
- Vinaigre balsamique
- 3 cuillères à soupe de sucre en poudre
- 2 grosses tomates type Coeur de boeuf
- 1 fromage Bleu type St Agur
- 1 sachet de cerneaux de noix à concassés
- 7 cuillères à soupe de vinaigre
- 4 cuillères à soupe d'Huile de Noisette
- 2 cuillères à soupe de Miel liquide
Préparation:
Découper le dos de cabillaud en 3 parts égales que vous disposerez sur une plaque recouverte d'aluminium pour aller au four. Préchauffer le four à 200°.
Mélanger avec les mains la chapelure et le beurre ramolli pour faire un peu comme une pâte à crumble. Il faut s'arrêtter de malaxer avant que ça ne constitue une vraie pâte. Rajoutez le sel, le poivre et le gingembre en poudre. Mélangez et répartir sur les pavés de poissons: dessus et sur les côtés.
Enfournez sur le plus bas niveau du four pendant 15 / 17 min. Au bout de 10 min baissez le four à 180°.
Dans une poêle, versez le vinaigre balsamique de manière à ce qu'on ne voit plus le fond de la pôele puis rajouter le sucre. Laissez sur le feu. Attendez que ça bout puis laisser 2 min encore sur le feu. Laissez refroidir.
Faire des tagliatelles de courgette, coupez les tomates. Rajouter les noix concassées et le fromage émietté. A part faire la vinaigrette et ajouter à la salade. Faire fondre le miel et ajouter deux cuillères à soupe.
Accompagnez votre poisson du caramel balsamique. Et dégustez !